高血圧について聞きたいのです
先日、病院に行ったところ 血圧が高いので 下げる薬を飲んだほうが 良いと言われました。
身長170
体重75
年齢60
最近の血圧 上が150〜170弱
下が95〜100
です。
ストレスも あります。
知人に 降圧剤は 死ぬまで飲まないと いけないとか、立たなくなるとか、いろいろ聞きました。
先生に 体重が 5キロ落ちたら 血圧も、もう少し下がるだろうと、言われ それなら薬を飲まないで 運動で落としたら どうですか?と聞いたら、それまでに激しい運動をしたら、頭の血管が切れないか心配やと言われました。
ここを見てる人で これが良いとかの情報を知りたくて 書き込みました。
よろしくお願いします。
(6月18日 0:23 追記:)
みなさん、コメントありがとうございます。
タバコは16歳から吸ってましたが、4月で 休煙して2年になりました。