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ペンネーム:困ったさんさん

バドミントンは、足の親指爪の内出血って多いですか?

[運動・スポーツ]

バドミントンをされてる方に質問です。

当方、初心者でまだ数えるほどしかしてませんが、
バドミントン用ではない、普通の室内シューズで踏み込んでたら、足の親指の爪を内出血してしまいました。

3週間経ちますが、まだ治ってません。
治ったら、まずは、ちゃんとしたバドミントンシューズと、ソックスを買うのが先決だと思ってます。

ただ、シューズ・ソックスをバドミントン専用の店で選んでも、かつ、靴紐をしっかり締めて使ったとしても、内出血って多い怪我なんでしょうか?

多いのであれば、これから先が思いやられますし、裸足で出来るスポーツにしようか?なんて考えてしまいます。

うーん、バドミントン楽しいから好きなんですが…
ご回答、おまちしてます。

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回答 4件

ペンネーム:ミホさん

バドミントンは、中学校の頃の部活以来、進学やお仕事の関係もあって何度か中断もありましたけれど、今もなお、通算20年以上楽しんでいる者です。

バドミントンだからといって、とくに足の親指の爪を内出血しやすい…ということはないと思いますが、たしかに、プレイ中は 素早い動きができるように そのほどんどの間 自然かかとを浮かせていますので、その分、足の指、ことに親指にはとかくストレスがかかるようには思います。

ご存知の通り、室内履きにもいろいろなデザインや硬さのものがありますが、ことにバドミントン用のシューズはつま先があまりとがっていないラウンドタイプ。その分ほんのわずかですが、つま先に余裕があるように感じます。

ですが、ほかの室内スポーツでもつま先に瞬発力や体重がかかるのは同じこと。そう考えますと、あとはやはりバドミントン用の足に合ったシューズを選ぶということしかないように思います。

ただ、きつ過ぎたり余裕があり過ぎるシューズをそのまま履き続けたり、靴紐を必要以上に絞って結ぶなどといったことはやはりしないほうが良いと思います。いろいろ履いてみて、適度に靴紐を結んで…、そして気持ちよく履けるシューズ、必ずありますからお店でゆっくりと履き比べてみてください。

バドミントンと言いますと、とかくラケットの反発性の感じやガットの張り具合、グリップのテープの感じなどにこだわるものですが、一番大切なのはやはりシューズのフィット感だと思っています。

それから、お相撲さんの怪我もそうですが、スポーツによって痛めた個所は、たとえその間ブランクが生じようと、無理をしないでしっかり完治させることがとても大切です。

バドミントンで良く起きるのは、捻挫、テニス肘、アキレス腱の切断、それと、ダブルスの際についラケットでパートナーの身体や顔面を打ってしまいやすいこと。これらは正しい準備体操とリズム感のあるプレイで防ぐことができます。

これからは風を嫌うことからエアコンを止め、太陽光を嫌って暗幕を張ったサウナ同然の体育館での練習や試合もつらいシーズンです。湿気で滑りの悪くなったフロアでの捻挫とか、熱中症にも気を付けて頑張ってください。
..

ペンネーム:ゆかりさん

バトミントン詳しくないですが、
中高年の方ですよね?

プロになるわけでないし、楽しむほどの力、技にしたらどうですか?
怪我したら 元も子もないですよ。

前に球技で、真剣に拾いにいき
もう1人男性プレイヤーと ガチンコにぶつかり
すごい痛くて、それから お見合いが怖くて
そこまで、拾いにいくのやめました。

あくまでも趣味の範囲でやるのが
いいかな

ペンネーム:ゆかりさん

バトミントンをやるかたに 質問でしたね

気にいらないなら削除してかまいません

ペンネーム:困ったさんさん

相談者
ゆかりさん

回答有り難うございます。

楽しんでやっていてこうなっちゃたんです泣
まあ、元々勝負となると張り切る性質(せっかち)でもあるんですが・・
自分の中の楽しむというのが(張り切る・動く)ということのようです(苦笑)

種目問わずのご回答でも、参考になることもございます。
ありがとうございます。

ペンネーム:ゆかりさん

どうか お怪我なきよう。

頑張ってくださーい🥳

ペンネーム:足に合ったものを選ぶといいですよさん

つま先を細かく使うスポーツ、特に足の親指に力が入る動きには
シューズが足に合っていないと内出血を起こします。
指先が遊んでシューズに当たるからです。
そのスポーツに合ったシューズ選びはとても大切です。
また足に合ったシューズを選ばなければ
内出血は繰り返します。
何度も試着して足に合うシューズを選びましょう。
またソックスは汗を吸わせるためにも付けた方が良いと思います。

私はテニスをしていますが
数年前に足に合っていないシューズで1時間ほどプレイした時に
両足の親指に内出血を起こしました。
その時にシューズ内で足が遊ばないようなものを
選ぶようにアドバイスされました。

ペンネーム:困ったさんさん

相談者
ご回答有り難うございます。
返信が遅くなってしまってすみません。

何度も試着して足に合うシューズを選びましょう。

指先が遊ばないタイプを選ぶのですね。
何度も試着して、歩いたり、ちょっと動いたりして確かめないと、その場で履いただけで
選ぶのはリスク増ですよね。

またソックスは汗を吸わせるためにも付けた方が良いと思います。

靴下の中で滑ったりして、指先が遊ぶきっかけを止めるのにも必要ですよね。
ちゃんとバド用のを買うようにします。中々、「靴下の中の指先」まで意識が行かないものですから・・

テニスとバドの足の動きは、コートの広さや自分から打ちに行く?などもあり、バドは細かくて
単発的(俊敏性)な動きが多いイメージです。足の動き(つま先)が細かいですよね。
まずはシューズ・ソックス選びですね。いい店を聞いてみます^^

ペンネーム:事実さん

 内出血は、漢方薬を飲めば、治りが速いけど・・・そういうスポーツらしいです。
 https://chiebukuro.yahoo.co.jp/search/?rkf=1&ei=UTF-8&p=%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3%20%E8%B6%B3%E3%81%AE%E7%88%AA%E3%81%AE%E5%86%85%E5%87%BA%E8%A1%80&fr=sc_scdd&__ysp=44OQ44OJ44Of44Oz44OI44OzIOi2s%2BOBrueIquOBruWGheWHuuihgA%3D%3D

 https://www.google.com/search?q=%E5%86%85%E5%87%BA%E8%A1%80+%E6%BC%A2%E6%96%B9%E8%96%AC&oq=%E5%86%85%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%80%80%E6%BC%A2%E6%96%B9%E8%96%AC&aqs=chrome..69i57j0j69i60l2.15155j0j4&sourceid=chrome&ie=UTF-8

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