初めまして！ 人生６０年〜７０年と過ごしてきて日々の生活習慣の大切さは高齢になるほど痛感します。若い時は思いもかけなかった目鼻口耳頭など五感の衰えと内臓の衰えは急な坂道を転げ落ちるように一気にやってきます。 ５０年〜６０年ぶりに同期生に出会えば皆さんの生きてきた...

１年前にウオーキングの仲間から誘われエナジートロンという高圧電位治療を週に２〜３回行っていま。 厚労省は「頭痛、肩こり、不眠、便秘」は商品宣伝に使ってよいがそれ以外は科学的に効果が実証できていないので宣伝に使ってはいけないと言っているようです。 私を誘った知人は首...

こんにちは　 年齢を盾に？　無理　大変　〜〜 クラブ参加を　尻込みしていましたが　友達の＜１回参加してごらん＞に おもいきって　参加。 長く歩く　経験もなく　不安をもっての　クラブ員登録 いきなり　登山ではなく　街歩き　梅林めぐり〜〜 歩くための　予行...

ユーミです。 おひさしぶりです。 最近体重が太り気味です。 ５年前に体を壊しました。 体重がかなりへりました。 新しい環境で仕事をしたせいか、体重が 非常に太ってしまいました。 太る原因は座って仕事をすることが多いそうです。 できる限り体を動かしてやることが大事だ...

４月から関連会社に再就職しますが、４３年務めた会社にはピリオドです。 これからは余暇の時間が増えるので、アンチエージングに勤めます。 よろしくお願いします。

６０歳定年退職後から、たかやんのＢｌｏｇは 健康生活実践 http://ken21.blog104.fc2.com/ や abe107の日記(naver) http://matome.naver.jp/odai/2134649565727503301/213464...

病院で診察の結果骨には異状なく単なる筋肉の凝り と診断されましたがその後一向に改善されなくて困っています 普段の生活には困りませんが　どうかするとギクッとなります スッキリしないいやな気分が続いています そのあいだシップをしたりはしましたが快方に向かわず どなたか...

登山を生涯の趣味として楽しんできたのですが近年は金属疲労と同じく筋肉疲労や関節疲労が進んで悩んでいました。 現在はノルディックウオーキング、ふまねっとを楽しんでいますが登山も夏だけボツボツと言った感じです。 皆さんの仲間に加わって更なる健康づくりと思っています。 ...

若いころから肩こりの為,温泉、健康体操教室などに通っていますが 効果が余りなく感じています。 皆さんの健康づくりを参考にさせて下さい。 宜しくお願いを致します。

７週間前から片掌にしびれを感じ始めました。電気通電検査を受けて、手根管症候群との診断が出ました。珍しい病気ではないといわれて、取り敢えず3週間の服薬で様子を見ることになりました。更に指が曲がりこんで伸びにくくなっています。これを経験なさった方のお話を伺いたいです。...

日頃仲間内で週２回ほどテニスを楽しんでるのですが 最近膝の調子が悪く動き回るのが辛くなりました どうも膝うえの筋肉か関節の動きがよくないような気がします ひまひまには筋肉のストレッチはしてるのですが余り効果は見られません 気持ち的にはまだまだテニスを楽しみたいと考...

健康に気を遣わなければならない年齢になりました。 近所に日帰り温泉があるので週一で行っています。 ただ、若い頃から時々生あくびがでて・・あ〜ぁ根詰めすぎかな〜と・・リラックスするように心掛けています。 皆さんと情報を共有して行きたいと思っています。 どうぞよろしく...

はじめまして 年明け米寿のヨボ爺です　僕の場合、最大の敵は怪我です 生来のオッチョコチョイでこれまで何回もかなりの怪我をしています 只今、階段から転落して肋骨２本骨折、胸椎圧迫骨折でもう丁度１か月、コルセットで上半身締め上げて寝たりおきたりの生活してますが、愛犬...

睡眠不足で悩んでいる方と、お話がしたいです。

初めまして　パソコンも未だ一年生です。 歳を重ねてきましたが　まだまだ楽しみたい事　挑戦したい事　が有り 健康管理が気になります。 ハイキングに参加したくて〜〜　　毎日１００００歩を歩き練習　(ー_ー)!! 股関節を痛めてしまいました。 健康管理のアドバ...

宜しくお願いします。！

歳とるとあちこち痛みが生じます 其れを如何に騙してと言うかなだめすかして 好きな遊びに興じています もともと体を動かすのが好きで色んな事に挑戦してます 今も夏場はカヌーに乗ってますが驚くなかれクラブの平均年齢は 略７０歳皆若いです、特に口には出さないが皆さん持病は...

はじめまして　 僕はメンタル　身体　病気や障害の温床です 自分でコミュ作りましたが　人が集まりませんでした だから　入会と言うわけではありません 健康に成りたいです これからよろしくお願いします

宜しお願い致します。

こんばんは