このコミュニティでも、アンチエイジングのためのスキンケア、健康論、更年期、加齢の伴う老化の問題など、いろいろな話を取り上げていきますが、技術論は置いといて、いつまでも若々しくみずみずしくあるための、根本的な話を少ししたいと思います。 新年ですからね。 それはずば...

男女性ホルモンと自律神経の関係についてのご説明パート２です。 ①女性のホルモンである、エストロゲンやプロゲストロン、男性ホルモンの代表格テストステロンなどの、大切な性ホルモンを司る部位は、脳の中にある視床下部です。視床下部はすごくて、常に自分の血管内を流れる性ホ...

温泉好きな方は多いと思いますが、観光旅館ではなくて、本当の湯治宿と呼ばれる宿や、湯治というのをやられたことある方は、意外と少ないかもしれません。 温泉嫌いの方以外は、是非お勧めしたいと思います。 湯治宿というのは、湯治目的、つまりひたすら温泉委にはいることを主目...

特に女性の皆さん、綺麗な色の、綺麗な形の、いい香りを放つ花は、植物はお好きです？ 概して、女性はお花が好きですよね？ いい香りも好きですよね？ 何故かって？それは植物、綺麗なお花は、まさに 女性だからです。 綺麗なお花、植物を是非オーガニック、無農薬で、育てて毎日...

①この2年間で、15キロほど体重を落としました。 　それも、主におなか、下腹部の脂肪減小による体重減少 　で筋肉量は落ちていないと思います。(つまり基礎代謝は 　落ちていないと思います) ②今「シュガーバーニング体質(糖質エネルギー）」から、「ファットバーニング体...

こんにちは！ 前回は、スキンケアの要点ということで、いろいろな要点をお話ししましたが、そのうち、「自らの皮膚の能力を余計なもので殺さない、壊さない、そしてサポートする」について少し説明します。 ①まず合成界面活性剤入の洗顔料、石鹸や、化粧品の中に含まれている化学物...

こんにちは！ 加齢とともに、私たちを悩ます、しみ、しわ、くすみ、目の下のクマに始まり、ぱさぱさの髪の毛、年齢とともに低くなる声、体のあちこちからの変な匂い、などなど、多くの場合の原因は、ずばり「乾燥」であることは、ご存じでしょうか？ また私たちの昔からの常識である...

みなさんこんにちは！ 私は、現役時代のぼろぼろになったメンタル(精神状態)とボディ(からだ）を癒し、治し、本来の健全で美しい心身と五感を取り戻すために、3年ほど前から秘湯湯治温泉の旅に一人で出かけるようになりました。 当時私は、具体的には、「下肢静脈瘤」という血管...

こんにちは！ 昔、人類が、四つん這いで、野山を駆け巡り、狩りをして食物を得ていたころ、人間の五感はそれはそれはすごいものでした。何キロも先の音を聞き分け、獲物のにおいを嗅ぎ取り、小さな変化を見つけ、食べられるものと毒のものの味を感じ取る能力がありました。野生です...

私は、毎朝だいたい5時ぐらいに起きて、約40分間布団の上で、簡単なエキササイズをやります。 ズバリ下腹部から鼠蹊部にかけての 脂肪を削ぎ落とす自己流エキササイズです。 ウオーキング、水泳、筋トレいろいろやりましたが、一番落としたい下腹部の脂肪だけは、全然落ちません...

女性は、35歳をピークに、女性ホルモンであるエストロゲンがどんどん減少して、50歳前後では、ほとんどでなくなります(枯渇する)。その時の変化に対する心身の対応が、更年期の様々な症状ということとになります。 また男性の場合も、代表的なテストステロンという男性ホルモン...

補足です。 私はフラワーと言ってますが、60代前半の男性です。 若い時は超体育会系、会社員時代はグローバルを飛び回っていました。 今は、自分だけでなく、周囲の方々、また知らない方々も含めて、健康のこと、更年期のこと、体型のこと、メンタルな悩み、フェイシャルやスキン...

40代-60代は、からだの仕組みとしては、女性ホルモンであるエストロゲンが急激、もしくはほぼ枯渇、男性ホルモンのテストステロンも緩やかな下降を続けて、その結果、お肌、髪、からだ、骨、筋肉、関節、メンタルにも、大きな変化と影響を及ぼす時期です。これまでいろんなことに...

実は自ら「自然のもの、オーガニックで潤いエイジングケア経験はをしよう」というコミュニティを立てていますが、まだ参加人数も寂しいので、この大繁盛コミュニティのほうにも、今後話題提供させていただこうと思ってます。 私は、会社引退後、自らの経験から、いわゆる秘湯温泉湯治...

初めまして、ももです。 今年もあと2ヶ月、そして年か開けたら50代最後の誕生日。 やだよぉ おばあちゃんになんかなりたくない！ 1分でも1秒でも長くキレイでいたい！ 私も皆さまと一緒に『キレイ』を追求したいです。 どうぞよろしくお願いいたします *.ˬ.)

50代に入り〰いろんなところに悩むようになってきました😅 顔、髪の毛〰などなど⋯ 10歳も若返るなんて、ステキだなって思い、参加しました🍀 どうぞよろしくお願いします😊

50代に入りました。 ここ数年、サンダルを履く時、素足はOKなのか悩んでいます。 足の甲の血管が浮き出てきて、ちょっと気になっています。 今年はストッキングを履いていましたが、ここのところの暑さに我慢できず、素足で履いています。 こちらのコミュで皆様と色々情報交...

50代後半美容と健康に気を付けています。 また、趣味は旅行と着物です。 肌が弱いのでキュレルかニベアを使っています。 芦屋のクリニックには以前アレキサンドライト レーザーをあてに行っていましたが今は忙しく なかなか行けてないです。 いろいろ試した中これが1番効果が...

この季節になると、酒粕をスーパーで買って、お湯で溶かして、パックをするようにしています。 しっとり、そして肌も少し白くなる気がします。 人によっては小麦粉を混ぜる人もいます。 ４０代後半になって、老化が早いですが、頑張って少しでも遅らせたいです(^^♪

外側も中側も目に見えて大変なことになってきました＾＾； みなさまのお知恵をおかしくださいませ。 よろしくお願いいたします＾＾