みなさん、こんにちは！ 今日は少し過激なタイトルを書きました。 これは具体的には、「自然の香りと合成香料、化学製品の匂いをかぎ分けられない」「化学調味料とオーガニックな食材の味が見分けられない」「体の痛みや凝りさえ感じ取りにくい」「触られても、触っても、感覚や感...

こんにちは！ タイトルは、直訳すると、「別の世界を持とう」です。 これは私からのおすすめです。特に現実の世界が辛い人、 またはつまらないが、現環境下、仕方ない人向けです。 世の中、楽しいことだけでなく、つらいこと、つまらないこと、逃げ出したくなることなどたくさん...

失礼しました。 先ほどの投稿でタイトルのスペリングミスうぃていました。

こんにちは！ いよいよ梅雨のシーズンです。暑いし、じめじめ、毎日汗をかいて、髪の毛や体や下着の中まで、蒸れ蒸れ、なんとも不快指数満開の季節です。 そこで私は、皆さんに問いたい。「合成界面活性剤」入りのとーてもよく泡立つシャンプー、洗顔剤、石鹸、ボディーソープで、...

皆さん　こんにちは！ 加齢とともに注意する点、アンチエイジングの秘訣について、毎回ポイントをご説明しています。 今回は、「お腹のお肉、下腹部のシェイプをあきためない」というテーマです。 これは、男性も女性も同様です。すっかりお腹の脂肪に目をつぶり、下腹部のことは...

皆さん、こんにちは！ 今日は最近同年代の知人たちとよく交わされる会話について、考えてみたいと思います。 「更年期以降何をしよう？」「仕事引退後どう生きよう？」という共通の不安と焦り、またはあきらめです。 皆さんはどう考えますか？ 私の答えはこうです。 「死ぬと...

こんにちは！ 今日は、先進の女性アンチエイジング、女性ケアの究極である「フェムケア(Fem Care)」について少しご説明します。 Femとは、英語のFeminine(女性の)とCare(ケア)を組み合わせた言葉、概念です。 聞いたことある方は、どのくらいいらっ...

こんにちは！ 今回は別角度からのアンチエイジングのお話です。 年齢を重ねるとどうしても自然と消極的、控えめになり、 服の色は、ベージュ系が多くなり、服の形は、徐々に だぼっとした大きめの服装になり、肌の露出部分は自然と 減っていきます。 これは、歳を重ねていく際、...

なかなか アドバイスを 実践出来ず 申し訳ないので 一旦退会します ゆとりのできた時にまたよろしく お願いします

こんいちは！ 以前、特に女性に多い巻き肩の矯正エキササイズとして、 ①肩甲骨を寄せる②腕を外旋させて、肩を開く③前の胸骨を開き、乳首を上に向けるイメージで。 というお話をさせてもらいました。 ところが、なかなか肩甲骨を寄せたり、肩や胸を開くストレッチそのものがきつ...

こんにちは！ 今日は加齢とともに起こるお顔のしわやたるみなど、 イヤーなフェイススキンケアの問題について、少し お話しします。 皺、たるみ、くすみなどお顔の問題の多くは、乾燥であることは、以前にも投稿したと思います。 大切な、クレンジング、洗顔、保湿、栄養補給、...

こんにちは！ 皆さん日ごろから、お洋服、スキンケア、お洋服などに 気を使われていることと思います。 　実は、私は、第一チャクラと第二チャクラの間のケアが、 大変重要だと考えています。簡単にいうと、ここは、「生命力」「活力」「エネルギー」「女性性・男性性」の源です。...

化粧品、ボディークリーム、シャンプー、ソープ、薬、サプリメント、年齢を重ねるごとに、外から追加的に摂るものがあれこれ増えてきます。 まあマスコミや氾濫する情報にも、惑わされ、いいものだけでなく、悪いものも含めて、有象無象を体内に突っ込んでいきます。外からどんどん「...

こんにちは ! 今回は最近よく相談を受けて、アドバイスしているお話をしたいと思います。どうやれば、今後若々しく、生き生きと、にこやかに生きていけるのかについて、私の考えをお話ししたいと思います。 〇一番重要なことは、自分が本当はやりたいこと、好きなこと、楽しいこと...

こんにちは！ 便利な世の中です。一方で、なんとなく、からだやメンタルの不調やもやもやを抱えているという方が、増えているのではないでしょうか？ これは今、ストレス社会であることに加えて、ちょっと考えてみて、試してみてはどうでしょうか？ ①寝るときに、携帯電話を布...

以前少し、植物やお花のお話をしましたが、実は私はいろいろやっていますが、特にほんもののオーガニックのエッセンシャルオイル(植物精油)や植物たちから、アンチエイジングのパワーをいただき、毎日それｒを実践しています。これは「五感を磨く」という話にも直結しています。私の...

アンチエイジングは、外面的なことだけでは足りません。 むしろ内面の老いや若さは、そのまま表にも出てきてしまうのです。 アンチエイジングは、心、からだを総合的に、美しく、整えていく必要があると思います。 また生命力、人間としての目に見えないですが、肉体を取り囲むエ...

①この2年間で、15キロほど体重を落としました。 　それも、主におなか、下腹部の脂肪減小による体重減少で 　筋肉量は落ちていないと思います。 ②今「シュガーバーニング体質(糖質エネルギー）」から、「ファットバーニング体質(脂肪燃焼エネルギー）」に体質 　転換実験中...

こんにちは！ 最近はよく、年寄りに見えたり、身体にもマイナスな姿勢について、よく知人にアドバイスしますので、 その話をします。 自分の姿勢だけの話ですので、意識さえあれば、お金も時間も必要とせず、いつでも一人で改善できます。 逆に言うと、この姿勢さえ心がけていれば...

こんにちは！ 前回は、スキンケアの要点ということで、いろいろな要点をお話ししましたが、そのうち、「自らの皮膚の能力を余計なもので殺さない、壊さない、そしてサポートする」について少し説明します。 ①まず合成界面活性剤入の洗顔料、石鹸や、化粧品の中に含まれている化学...