今後、健康に関する話題もどんどん盛り込んでいこうと思います。
運動と健康の関係。健康に悪い運動。
人体の仕組み。筋肉の成り立ち。猫背は治せる。疲れない方法。
背中のコリと首のコリの治し方。代謝の仕組み。血糖値のコントロール。
自律神経。免疫。自分で病気を治す方法。‥‥‥

まずは、ばくっと全体的な話
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■■健康って何?■■
健康と運動の関係を考えるに先立って、そもそも健康って何かを考えてみました。
一言で言うと体に不具合がないってことでしょうが、もう少し噛み砕き、私の実感も含めて言うと以下の3点でしょうか

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