■■本を読みました■■
図書館で「ヒトはなぜ太るのか」という本を借りてきて読みました。
世の中がひっくり返るほど、とても意欲的な本です。
一般的な常識を覆しています。

■■入るカロリーマイナス出るカロリー■■
これまで、入るカロリーマイナス出るカロリーがプラスなら余っているので脂肪として蓄積されると、考えてきました。
ここは、疑う余地のないものとして、じゃあどうするのか、だったわけです。
私のコラムでも、そういうスタンスで論じてきました。

まさかそこをひっくり返すのか。
純粋な驚きです。

「過食」と「からだを十分に動かさないこと」が肥満の原因ではな