「脳の疲れをとれば、病気は治る!」という本を読みました。
脳疲労という独自の考え方をもとに、健康やダイエットを考えるとても面白い本でした。

私の考え方とかなり近い部分が多く、そうそうと思いながら読み進めました。

■■2つの原理と3つの原則■■
第一原理　【禁止・禁止の原理】自分が自分を禁止・抑制することを出来るだけしない。
第二原理　【快の原理】自分にとって心地よいことを一つでもいいから始める。

第一原則　たとえ健康に良いこと(運動など)や、良い食べ物でも、嫌であれば決してしない(食べない)。
第二原則　たとえ健康に悪いこと(食べ物)でも、好きでた