毎日、毎日　たいやきくんじゃないけど
　おもってもしない事が起きてため息をついて
　る事と思います。

　ため息は、ストレスを感じた時などに
　大きく息を吐く行為です。
「ため息つくと幸せが逃げる」と言われますが、
　実際は悪い事ばかりではないのです。

　思わず出る大きな吐息。
　実はカラダにとって良い効果があるのです。

　ホルモンの活性化

　溜息をすると自然と腹式呼吸となります。

　ため息は体の中心（横隔膜）から深〜い息を
　吐く方法。
　つまり、リラクゼーション法の定番である
「腹式呼吸」を自然にやっているのと同じ事。
　体内ホルモン分泌腺を