◆ 12月の水泳(2016年度のまとめ)と私の血圧・心拍数



今日29日が今年の泳ぎ納めとなりました。 明日は法事で京都へ出かけますので時間的にはプールに行っても泳ぐ時間はなく、お風呂だけ入る予定です。

今月は本年最後の月ですが20日泳ぎ距離は一日1000mで20Kmでした。

今月から潜水もカウントしてみましたが、300mが10日で200mも10日でしたので5000mを潜ったことになります。

累計としては下記の表の通りです。
予測通り昨年の半分534/2=267を下回り258Kmでした。

今年の記録を振り返ってみますと、1月の過去1ヶ年はここ数年の過去の最高で年間536Kmで、この数字536/365日は