もう！50年近く前になりますが、若い頃に趣味でアクアラング（潜水）をしておりましたが、30mから50mを潜っていると危ない目にも何度か経験をしました。 初心者の頃、磯から30m底の辺りで水中メガネを外す練習でしたが、海の底ではパニックでした。 また、50mから浮上する時に減圧に失敗して耳からと鼻から鮮血が出て大変な事もありましたが、極めつきは、小型の爆弾低気圧に遭遇した時には、これで終わ…

今朝も快晴、池から湯気、靄が立ち、回りの田んぼに靄が低く垂れていました。 池の西に、いつもならヒドリガモがいるところ、カルガモがいます。 何かあったのでしょうか？ 他にいつもと違うものはなさそうです。 カルガモが主人なので、「カルガモ　あるある」を見てみましょう。 ・母衣打ち…カルガモの特許ではなく、ほかでも全員やっています。 人なら背伸びのようなものでしょうか。 それに羽を広げるので、羽…

今朝も快晴、池から湯気、靄が立ち、回りの田んぼに靄が低く垂れていました。 池の西に、いつもならヒドリガモがいるところ、カルガモがいます。 何かあったのでしょうか？ 他にいつもと違うものはなさそうです。 カルガモが主人なので、「カルガモ　あるある」を見てみましょう。 ・母衣打ち…カルガモの特許ではなく、ほかでも全員やっています。 人なら背伸びのようなものでしょうか。 それに羽を広げるので、羽…

今日は長男が潜って、眼鏡と長靴を回収しようとがんばつたが、曇っていたのとへドロが結構舞い上がり、視界を遮り断念！ 回収できたのは、長靴だが半分はヘドロに潜っていてた。 オマケにカタツムリが居たなぁ。 海の女神は微笑まずでした…鼻で、嘲笑われた。

今月は２１日泳ぎました。何時ものとおり毎日、休まず１Ｋｍと潜水の１００ｍ（２５ｍ×4）です。　たかが２１Ｋｍ、されど潜水は合計２１００ｍです。　 ２５ｍを大凡、４０秒で潜って行ってますので、１００ｍは１６０秒、２１日だと３３６０秒もぐっていたことになり、５６分です。　 １ヶ月では１時間近く潜って泳いでいたことになります。 プールに居る時間は約１時間です。　１０００ｍは休むことなく、少し疲れ…

今月は１日休んだが、プールが休日の日を除いて２５日泳いだ。 一気に休むことなく１０００ｍと潜水１００ｍ（２５ｍ×４）の距離は毎日続けだ が、それ以上はやる気が起こらすやっとノルマ達成という感じだ。 ２０１５年の年間　５３４Ｋｍ　だと月平均４５Ｋｍで、毎日　２Ｋｍは泳いでいた ので半分である。　たかが１０００ｍ、されど１０００ｍという感じである。 兎に角１０００ｍ行くまで、絶対に止まらない、…

実は４月は１４日で１４Ｋｍ、潜水は１４００ｍだったのですが、今年になって最低でした。　そのためではないのですが日記は書きませんでした。 ４月の泳いだ日が少ない理由は、ハイキングと一泊旅行があり、その前後に多少、体の調子を崩したのが原因です。 ５月は今年になって最高の２１Ｋｍでした。　潜水も２１００ｍです。 今月はどこにも出かけませんでした。　昨日の３０日に城北公園の芭蕉園に写真を撮りに行き…

今日の水泳は１０００ｍと潜水２００ｍでしたが・・・・・・疲れました。 子供の頃、母親から泳いで家へ帰ると「蛇の生殺しみたいだ」「そんな状態だと勉強も何もできない」だから「水泳は止めなさい」と言われたのを思い出した。 この話は小学校の高学年の時の思い出である。　蛇の生殺しとは本来、半死半生の状態を意味する言葉だが、母は私がぐったりとして虚ろな眼差しをして何もする元気のない 様子をみてこう表現…

今月は１７日で１７Ｋｍ、潜水は２００ｍ×１７＝３４００ｍ以上でした。　 正月休みとスキー旅行等があり１７日でした。特記事項無。 ▲　１７年の記録　　　　本年累計　過去１年　　　　　距離 ・１月　　１７Ｋｍ　　　１７ｋｍ　16/２月～17/１月　２５５Ｋｍ ▲　１６年の水泳の記録　本年累計　　過去１年　　　　距離 ・１月　　２５Ｋｍ　　　２５ｋｍ　15/２月～16/１月　５３６Ｋ…

昨日６日は、４日の初泳ぎから三日目でした。　毎日１０００ｍで３Ｋｍと潜水は３００、２００×２で７００ｍと泳ぎました。 １０００ｍについては、プルブイを股間に挟んで、出来るだけゆっくり、早く終わらせたいと思う気持ちを抑えて、キツイ運動はマイナス効果になる、やり過ぎの運動は活性酸素を増やすだけ、私の水泳はお散歩水泳だと一かき、一漕ぎクロールの手の動きを確認しながら進むスルーロースいミングです。…

今日２９日が今年の泳ぎ納めとなりました。　明日は法事で京都へ出かけますので時間的にはプールに行っても泳ぐ時間はなく、お風呂だけ入る予定です。 今月は本年最後の月ですが２０日泳ぎ距離は一日１０００ｍで２０Ｋｍでした。 今月から潜水もカウントしてみましたが、３００ｍが１０日で２００ｍも１０日でしたので５０００ｍを潜ったことになります。 累計としては下記の表の通りです。 予測通り昨年の半分５…

今月は２１日泳ぎ距離は一日１０００ｍで２１Ｋｍでした。 今月から潜水もカウントしてみましたが、３００ｍが１６日で ２００ｍが５日でしたので５８００ｍを潜ったことになります。 累計としては下記の表の通りです。 残念ながら今年の年間では昨年の半分５３４／２=２６７を下回ります ２６７－２３８＝２９キロとなり、とても無理です。 １２月は全日数泳いでも２０日が最大でとても無理な感じです。 ▲　…

今月は２６日間プールへ行き、２６Ｋｍ泳ぎました。 潜水は昨日も今日も３００ｍ潜ったので五日連続３００ｍとなったが こちらは毎回、２５ｍ×４回の１００ｍ以上だが記録はとっていないので わからないが２００ｍの日もあったので２１×１００と１５００の３６００ プラスαであり４０００ｍは潜ったと思いま。 昨年の１０月は５６Ｋｍですから、丁度マイナス３０Ｋｍで、書くのが嫌 になる位です。 ▲　１…

久しぶりにに水泳の日記を書きます。潜水泳法で三日連続して３００ｍを泳ぎました。 一気に３００ｍも潜って泳げるわけではないので、短水路の２５ｍブールで、２５ｍを潜って浮かび上がり、数分休憩して、反対側へまた２５ｍ潜って泳ぐというやり方での ３００ｍメートルですから、２５ｍ×１２回＝３００ｍで、６往復です。 そして一応所定の休憩なしスロースイミング１０００ｍを終了してから泳ぐ潜水です。 普通…

頭の血の巡りを一番よくするスポーツは、水泳だそうだ・・という文章で始まる記事を先日　「水泳・潜水泳法・呼吸法」で書きました。 （　https://smcb.jp/diaries/7164613　） そして　その記事は糸川英夫さんの書物でアメリカの脳科学者が云っているとのことなので、その出典をＷｅｂで探してみました。 やっと、それだと思われる記事を見つけました。　頭の血の巡りが良くなってさ…

今月は２０日間プールへ行き、１日だけ２Ｋｍ泳ぎました。 潜水は毎回、２５ｍ×４回の１００ｍは泳いでいますので ２０００ｍ潜ったことになります。 ▲　１６年の水泳の記録　本年累計　　過去１年　　　　距離 ・１月　　２５Ｋｍ　　　２５ｋｍ　15/２月〜16/１月　５３６Ｋｍ ・２月　　２８Ｋｍ　　　５３Ｋｍ　15/３月〜16／２　 ５２６ ・３月　　１５Ｋｍ　　　６８Ｋｍ　15/４月〜16…

最近、水泳のこと書くこと殆どないが、オリンピックのシンクロナイズスイミングの団体の銅獲得は素晴らしかった。　水中での技の体操競技であり、且つ水中でのフィギアスケートのダンスの要素をもち、美しさも競わなければならないし、更に自由に呼吸ができない状態での演技である。 私は潜水が好きなので、彼女たちの演技を見て潜行中の動作が気になる。評価は水面上の形だが、水面下の特に顔が水中にある時は呼吸ができない…

・今年の６月の遊泳記録は、昨年の６月の半分以下でした。予定通りですが少し寂しい感じです。 一気に休まずゆっくりと１０００ｍ　を２３日 ・２５ｍの潜水を４回以上しておりますので、潜水は今月　合計２３００ｍ以上です。 ・それから、バイク運動　３０分　レベル９　走行距離　６Ｋｍ以上　１１回 下半身の筋トレとして　強めで　 ・自宅への階段の昇降　９階　１１４段　１日　１回以上 　　●NEA…

今年の５月の遊泳記録は、最近の最低記録です。　承知の上の数字ですが昨年度は５０Ｋも泳いでいますので、１／３以下の実績です。 ゴールデンウィークは、体調不良で５日より泳ぎ始め、その後１泊の旅行やお酒の入る会合が数回あったりして結局、１４日の各１Ｋｍでした。 日に２Ｋｍは軽々泳いでいた昨年度に比べ今年は気力、体力の衰えを感じて、今迄５００ｍほど泳ぐと、後は惰性で何キロでも行ける感じになったのが、…