老化を先のばしする。

基本は、健康維持。
それには、食事、身体、心に気をくばる。
「食、身、心（しょく、しん、しん）」と覚えやすい。

食とは、野菜や果物の摂取、十分な水分補給、タバコやめ、アルコールほどほど。
身とは、適度な運動のこと。
心とは、ストレスのない生活。

なんのことはない－耳タコの話である。
しかし、英文があるのは、先進国では共通したテーマだからだろう。

以下、りくつっぽい人むきの記事、わたしのように。

人間にとって自然の老化現象をとめることはできないが、遅らせることはできるし、疾病などで過剰老化した肉体を若返らせることも可能。
食