朝からどんよりの天気、
昼から一雨来そうなので今日はお休み。
それでも筋肉を休ませるとすぐ退化するようなので
ウオーキングとちょっとした急坂登りを行う。
いつものウオーキングのコースに急坂を含めて
１時間半、歩数にして１万歩強を歩く。
終わったら結構足に来ていた。

カテゴリ：スポーツ・アウトドア・レジャー