正月はたっぷりと休息を取ってしまった。
休息は必要なことなので良いのですが、きっちり休んでしまうと、どうも身体が鈍ってしまう･･･気がする。
普段から、身体のどこかしら筋肉痛なので、全く筋肉痛がないって状況も、新鮮だったりした。

鈍ってしまったところから筋トレが始まる。
かなり、負担がかかるようで、久々にひどい筋肉痛に襲われている。

今年も筋トレの日記から始められる幸せを感じつつ。
一発一発魂を込めて挙げる！
昨日より今日！
今日より明日！
強くなる。

今年も頑張って行こう。

カテゴリ：美健・フィットネス