ダンス力強化を目的として筋トレに取り組んでいます。
取り組み開始後1年5カ月。
今ではダンス同様，すっかりはまっています。
ダンスと違って，達成状況が客観的に確認できるところがいいですね。

筋トレのトレーナーから勧められ，プロテインを毎日飲んでいます。
最初は水に溶いていましたが，最近では牛乳，豆乳，アーモンドミルク等をベースにして試しています。

私の好みはアーモンドミルクですね。
口当たりがよく，牛乳や豆乳に比べてさっぱり感があるような気がします。

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