腰から左足に痺れを感じるように成ってきました。

昨夜のヨガで、指導者に訴えると
「軽めにスクワットをすると良いですよ」

来週は、ゴルフやダンスパーティーと
忘年会があります。

欠席しないよう、軽めのスクワット・スクワット

カテゴリ：スポーツ・アウトドア・レジャー