嫌いな脚の日。😑
嫌いだけどいい加減にやってはダメです。
いい加減と言えば…
人間は、楽な方へ、楽な方へとベクトルが向いてしまいます。
トレーニングも同じで。
前回より今回の方が、楽になる。
楽になるなねはいくつか要素があって。

動きが慣れる
身体が楽な方法を導く

前者は熟れてくる事なので良い傾向。
後者は…ちょと厄介です。

楽な方法を導く＝効き目が薄くなる
他の部位に効いていて満足できるならば問題ないのかも知れない。
しかしながら、そうはいかない。
楽な方法を取る理由は。
重いから身体が勝手に上手に子狡く持ち上げる或いは引っ張るようにしてしまう。