集中すると固まる
分散すると流される

流されず集中する
流れを止めず分散する

波動も粒子の流れ、粒子の繋がり

吸気の集約と呼気の解放を同時に

吸った後、呼気を支えるのではなく
吸気そのものの感覚で呼気を支える

カテゴリ：アート・文化