体幹の引っ張り系種目が伸びてる。
瞬発力を鍛えると伸びしろが大きくなるんだな…
これは良い発見だ。😁

反対に体幹プレス系が弱くなった気がする。😓
こちらの課題は、プレスの強くなる瞬発種目を自分なりに見つけないとならないな。

調子良いときは貪欲に
ハイクリーンは前回より5kg増55kg
これは大丈夫だ。

お調子に乗って
デッドリフトも前回より10kg増の145kg
にしてみた。
結果、重かった。
余裕がないけど3発行けた。
そこからは、出直してきます。ってことで
135kgで5rep5setに切り替え。

腰痛があったけど、どこかへ吹っ飛びました。