２月１９日に、生活習慣を変えるために、
運動・食事に配慮し、血圧や体重の記録を取るようになって、今日で５５日目になりました。外食を減らし、味噌汁ダイエットが功を奏したのか、５キロの減量と血圧の安定が見られるようになりました。まだまだ、出来ていないことも多いので、続けようと思っています。３年間の断酒をして、目標達成したら、うんとおいしいワインで乾杯しようと思っています。髪染めを止めましたら、民政委員会で美女軍団から、今の方がいいと持ち上げてもらいました。ありがたいことです。
　

カテゴリ：美健・フィットネス