数年前に股関節が痛くなり増量してしまった体重を落とすように言われた。

股関節と連動して１０歩も歩くと膝も痛くなって立ち止まるほどの痛さだった。

取りあえず15キロ増量した体重の7キロを落とすと、全くではないが、股関節の痛みはなくなった。
更に、今まで物凄い腰痛だったが、これも軽減。

医者には体重は減らしても増やさないように言われていた。

更にあと、5キロ減量しようと何度も試みているが、これが中々上手く行かず、そうこうしている内に数年キープしていた体重が1～2キロ増量してしまった。

今までは必ず数日で元の体重に戻していたが、これが今年に入って戻ら