GWはスポセンが空いてていい！
まあ、GWも前半戦だから、皆様出かけてるんだと思います。
引っ張りデイということで
引っ張り上げる種目メインで行なう。🏋️‍♀️

ハイクリーンから
デッドリフト
チンニング
体幹を終えて、末端へ
シーテッドプーリーロウ
アームカール

明日は格闘練習の日なので
ほどほどに。👍👍👍

カテゴリ：美健・フィットネス