プロテインから何からコスパの良いものを求める癖がどうしても抜けない。
当初はドリンクもVAAMとかアミノサプリとか買ってたのですが、別に安いもので良いかな～。
と考えてしまう。

スポーツドリンク自作ってのもチャレンジしてみた。
これがもう…不味くて。
運動中のポテンシャルを上げる役割をするはずが、
モチベーションやら下がるって言うどうしようもない代物だった。

今、試行錯誤して落ち着いてるものは

ポカリスエットの粉末で作るもの。
思いついたのが市販のスポーツドリンクは甘い。
途中、水で薄めて飲むようにしているので、それならば、粉末で
分量を調整して最