カウンセリングをしてくれたのはスポーツウーマンらしからぬスーツを着たソフトな中年女性。

トレーニングルームを見せてくれた。壁は黒。巨大な鏡が埋め込まれている。体のいろいろなところを鍛えられる複雑なマシーンが一台だけ。ここでマンツーマンか。

次は私が体重計に乗る。私自身のデータ分析。体重は51,8。体脂肪率は25％。筋肉量はやや左右アンバランスだがまずまずの値。

走れる体を作りたいとか、筋肉を落とさずに脂肪を減らしたいという希望でも大丈夫。一人一人に合ったメニューでやっていく。

私には森永卓郎の例を出す。彼も病気を持っていたが、見事に健康体になった