今日は背面の日、引っ張りの日。
こちらも重量を更新のためのデッドリフト。

ハイクリーンを3セットやって。
デッドリフトへ。
55kg10回準備
105kg8回中間重量
145kg5rep5set🏋️‍♀️
5セット目が4発で力尽きました。
もうちょい！😓
2セット目と3セット目に身体に出力アップの反応があったのを感じられました。
前回より、ほんのちょっとだけ楽に感じられた。
また次回だな。😁
その後、105kgに落として10回3セットで終了。

パンプ種目に移ろうかと思ったけど…
嫁の具合が悪くて寝ている。
気になって集中力を欠いたので止めた。

短め