シコと読みます。ヨンマタではありません。(笑)

四股を始めて１ヵ月、途中報告です。
確実に言えるのは「ハムストリング」に筋肉が付いたことです。
自分で触ってはっきり分かります。

もう少し続けるつもりだ。

また、「四股踏みダイエット」という言葉がありますが、ダイエット効果は全くありません。

カテゴリ：日常・住まい