炭水化物を摂らずに野菜中心に変えてみました。
胃の中の消毒のために、多少のアルコールは従来通り取り入れています。
ここ数日、葉っぱものばかりなのですが、充分に腹八分目になってしまいます。
胃が小さくなってきたということでしょうか？
少し期待が持ててきます。
因みにこの5日間で2ｋｇくらい減ってしまいました。
体脂肪は、はっきり言ってダダ落ちです。
この調子だと来年の春ころにはミイラに近くなってしまいそうなので、ほどほどに調整しながら進めていこう・・・・・
と、独り言を言う今日この頃。

カテゴリ：美健・フィットネス