かかと落としとスクワットをしています。

アマゾンで本を買いました。
1時間弱で読みました。

鎌田式　「スクワットとかかと落とし」
2019年5月29日　第１刷発行
2019年9月18日　第６刷発行
購入日2020年2月19日

著者　鎌田　実（かまた　みのる）
発行所　株式会社集英社

鎌田実
1947年　東京生まれ
近年は、健康づくり、介護をテーマとして講演活動をしている。

カテゴリ：アート・文化