昨日は朝から大荒れ、散歩に出ることもままならず。

ゴロゴロしているのに罪悪感を感じて、バランスボールに乗っかってみました。
暫く椅子代わりに遊んでいたのですが、今朝、なにげに乗ってみたら、
アラ不思議、足を上げても昨日より長く乗っている事が出来ました。

たった１日でも体幹が鍛えられた？😅

気を緩めると一気に転がってしまうので要注意ですが、、、😫

カテゴリ：美健・フィットネス