エレベータ、エスカレータは、人との間を密にします。コロナウイルス感染予防と運動不足解消のためになるべく階段を使いましょう。
階段を使うことにより足腰も鍛えられ老化防止にもなり一石二鳥以上になります。

カテゴリ：美健・フィットネス