コロナの影響で外出できないとストレスが
溜まるでしょうね。

血糖値やホルモンなどの関係からみても、夜に仕事を

しているようでは能率が悪いのです。

遅くまでスマホをしていては駄目ですね。

朝の活力のある間に　仕事をするのが能率がよく

身体も疲れないのです。

陽の光を浴びると脳が目覚め、朝食もしっかり食べて

血糖値を上げて　軽快に行動できる体制が肝心です。

家族それぞれが　良い機会だから　自分の持ち場の点検。

効率良く仕事をするには　計画が必要ですが

その前に仕事をしやすい体制　整理整頓が出来ているかを

確認した方が良いですね。

どこ