今日もセミの鳴き声が聞こえます。
いよいよ梅雨明けが近いですね。
血圧115、79。体温36.2。歩数計2117。

昨日、久し振りに2時間踊ったら筋肉痛になりました。(笑)
娘に聞いたら、プロテインを飲むといいよと言われました。

昔、ボディビルをしている人が飲んでいると聞いたことがあります。

筋肉痛に効くかは不明ですが、老化して筋肉量が減るのを防ぐにはいいかもしれませんね。

ネットで調べれば、安く手に入るそうですから、これからは、社交ダンスをしたらプロテインですかね。(笑)

カテゴリ：スポーツ・アウトドア・レジャー