私は６０歳で定年退職した後、現役時代できなかったアウトドア活動に没頭するようになった。

パラグライダー、ダイビング、そして自転車。

６０歳代、７０歳代は専ら行動に頑張っていた。

そして７６歳をピークに、体力の衰えを感じ始め、８０歳の時、自分なりの体力テストをした。

８０歳までは自分で健康を意識することなく、がむしゃらに行動していた。

８０歳の時、改めて自分の今後の生き方を考え直しをした。

そこで私は健康長寿を改めて意識をし、生き生き１００歳、元気なシニアを目指して頑張ろうと思った。

８０歳の体力テストで、自転車で三日間４００ｋｍ走るツールド