今日は、強風の一日でした。
午後は、暴風のような風が吹いていましたけど、
。。。伊豆だけでしょうか？
さて、今日の”一人めし”は、白和えです。
《ダイエット17日目》
・コンニャクと人参の白和え(蒟蒻・ニンジン・豆腐・黒ゴマ)
・赤魚粕漬の焼き物
・味噌汁(玉ねぎ・しめじ・ニンジン)
・野菜サラダ(レタス・キャベツ・ニンジン・キュウリ・トマト)
・ご飯一膳
・デザート(リンゴ・ブルーベリー・ヨーグルト)
以上です。
ダイエットで効果が出てくると、食べるのが怖くなります。
ある程度効果が出たら、気持ちも解放して甘い物でも食べたい気持ちです。
明日は、バドミ