先日は
なまぬるい筋トレ&ストレッチだったせいか？

途中で寝てしまいました💦。

なので
もう少しハードなものをやってみよう‼️
って思い。。

探してみましたら。。
いいのがありました。

ロシアで活躍しているバレリーナさんが
毎日やっているというストレッチと筋トレです。

これはさすがにきつくて
眠たくなることはなかったので
ご紹介したいと思います〜♬。

決算終わったので
ゆっくり頭をダンス脳にできる〜💃✨
と思いきや
今期は税務調査が入るだろうってことで。。

またまた大変なことになってます。

チェック項目の主なところを
突っ込まれないよう過