我々の先祖は山野を駆けずり回ってイノシシ等の動物を獲って生きていました。有酸素運動で獲物を追い掛け回して、獲物が汗で疲れたところを、無酸素運動の全筋力を挙げて石や斧で仕留めていた。そのために人毛は退化して体温は衣服で調整するようなったと云う説も。
最後に、自分の何倍もある獲物を仕留めるに必要なのが強靭な筋力ですね。
筋トレを行うことで、成長ホルモンの分泌が促進されます。身体の主はまだ獲物を獲って生きるつもりだと判断して、獲物を見つける視力、聴力・・の五感も磨かれ、身体は幾つになっても進化していきます。ポケてはいられない。筋トレは年齢に関係なく鍛えれば幾つ