連載:2021、健康長寿

再開、地元公民館ウオーキング(日記)

1日に書いたものを2日に編集し直して書き加え載せました。

5月以降、コロナ騒ぎで中断していた公民館のウオーキング、7月から再開されました。

2013年、4月、77歳、この仲間になったのが私のウオーキングの原点でした。もう今年で9年目になります。

(自転車で体力のピークを感じた頃で衰えを感じ補うものを探し始めた。)

毎週木曜日、9時半公民館に集合し、30分歩いて休憩し、1時間かかって公民館に戻るコースです。

1日は暑い日だったので、伏見川の上流、山影を伝って山道を行き、途中休憩して、戻りました。

距離は短めですが、集まる人は色々で、車で来る人、