今日はデッドリフトです。
左肩は相変わらずの痛み…
今日はそれに加えて若干、右腰が痛い😣
運動不足によるものか…やれば血行が良くなって治るんじゃないかと期待して。

中間重量を挟んで、いざ！
165kgで！
首と左目にズキズキっと痛みが走る🏃(ฅㅂ*)ゞｲﾃﾃ…
僧帽筋を下向きに引っ張ることで首の中、眼の奥の筋肉を限界超えて引っ張って伸びちゃったかな？😵

デッドリフトは即時、取りやめ、首は怖いので、その後、身体を色々な方向へ動かしてみて痛みが出るトリガーを探してみたけど、痛みは出ない。😧

別の種目へ切り替えて軽めに…入念にストレッチを行なって終了。