(外山滋比古「あたまの目　人生の見かた」・・「朝どり」みすず書房 より)

断食すると、「頭を研ぎ澄ます」効果があるそうだけど「腹が減ってちゃイクサはできぬ」ので、朝が来たなら取りあえずブレックファースト(breakfast 断食を中断)。朝めしを食べて仕事に備えるのが世間の習わしである。

しかし私(外山滋比古)は、「知的作業は食事前に限る」と信じているので、時々朝めしを抜くことがある。あの菊池寛も、「夜は一行も書かない」と言ってたそうだからきっと、「朝は仕事がはかどる」ことを知っていたようだ。

或るベテランアナウンサーも、夕方7時にニュースを読む時