生きる事  お薬よりも食習慣で健康な体つくり・・・Part 2

約2か月前にこのテーマで日記を書きました。
https://smcb.jp/diaries/8616455

以前の私は薬に頼って体、特にお腹周りの脂肪を減らす事をやっていました。
何となく効果があったかな?と思っていましたが実は体重を計っておらず健康食品と思って朝と夜に薬を飲んでいました。
この手のお薬は結構高く日割り計算すると100円~200円になります。
考えて見れば多少高いですね。それで健康体になるなら良いかも知れませんが実は薬を飲んでいると言う変な安心感があり平気で間食していました。

考えて見たら一年近く『体の脂肪を落とす薬』を飲んでいました