連載:健康

冬のばくすい:爆睡!after cycling!

ばちりと目をひらく。
ぱたりと寝入り、くたりと眠ったせい。
寝ぼけ眼(まなこ)した温っか布団への未練なく、ぬるりと床ばなれした。
この爆睡は、昨日の自転車散歩(ポタリング)でのじったり疲れのせい。
その散歩はとなり街まで。
電動アシストもあるが、16インチミニなので、カタツムリのようにのろりのろりと進むは25分。
カロリー計算すれば約120キロ消費で、歩き散歩の約2倍-つまり約50分のウオーキングになる。
そして帰宅すれば往復の計算-約50分のポタリング=50分+50分のウオーキング。
疲れるわけだ。
背中は汗まみれ、フトモモはつっぱり、スクワット体操し