深夜に「眠られない」と嘆く方の電話がとても多いです。

病院で「寝られない」と一言告げると、どこでも簡単に眠剤を処方されることがとても多いです。クスリで診療点数が稼げるからなのでしょうか。

ただ、薬に頼ってしまうと癖になり、効かなくなって自然に量を増してしまう人がとても多いです。最悪、安易に処方された眠剤が癖になり、診療内科通いになるケースも…

薬に頼らずに、まず眠れる工夫をしてみることを、ゼヒお薦めしたいです。

複雑で多様化した現代は、核家族や孤独化が加速し、仕事の仲間や上司関係、更には「生きがい」や「糧」の持てない生活の毎日で、不安が多くなると