今年に入ってから始めた事！

出勤の際更衣室のある四階まで階段を利用してる。

時々やってはいたものの、荷物が多かったり
時間がないときなどはエレベーターを利用してて
長く続いた試しがなくて。

でも、仲間の一人が普段出来る事でこの階段を利用しての出勤かれこれ5年近く続けているのです。

そのせいかどうかは？？？ですが
彼女はスマート！
で愛ちゃんはと言うともう少し痩せないといった感じで😞😞😞

なので、今年の目標

出来るだけ階段を利用してみようかな？笑

沖縄は車社会と言う事もあって玄関出たら車と言う感じで、歩く事が極端に少ないです。

先日も孫とか