私は８６歳の健康長寿を目指すシニアです。

こんな歳になると皆さんどんなことを考えて、どんな生活をしているのかが知りたくなります。

それと共に私の生活や思いを書くことによって、皆さんの参考になればと思い、拙い日記を書いています。

昨日友人が１５年間、平均一日１万歩に刺激され、私もやってみようと思い体験してきました。

そして今日もやろうかな、と思いながら午前が過ぎてもまだできません。多分今日はできないでしょう。

ということで、パソコンに向かい以前の自分と今はどう変わったのだろうと考えてみました。

昨日の友人の話に関連して、付け加えるなら、平均１万