先日来１万歩ウオーキングに関する日記を書いた。

皆さんのコメントで一番嬉しかったのが２学年先輩のコメントだった。

２歳先輩は６２歳で定年退社。(私は６０歳で定年離職)
それ以来２５年間歩いているという。

時間は1時間から1時間半程度らしい。

最初は５ｋｍ位の距離を月に１０日程度歩いていた。
5年程経ってからは月に15～20日に増えたという。
10年ほど前からは更に月25日になったという。
年間300日にもなる。

ほぼ毎日に近い。
1週間に1度、お休みがあるかないか、程度だ。

距離やスピードはあまり気にしない。
時々スロージョギングを入れ、緩急