こんにちは、くりはらです!

今回は痛み改善のお話しをさせていただきます。

今回のテーマは膝です。

膝の痛みありますか？
その痛み本当に膝から発生していますでしょうか？

膝のことを一緒に考えていきましょう。

本来、膝そのものが理由で痛みが発生している可能性は約3割ほどです。

あとは足首や股関節、体幹が理由で痛みが発生している可能性があります。

他が原因の可能性があります！

【チェック】
・足首は固いですか？

・股関節は固いですか？

・体幹は固いですか?

今回は足首についてお話しさせていただきます。

先ずは足首から考えていきましょう