報告 2022年04月13日(水)19:55 会員以外にも公開 本日の筋トレ ダイエット筋トレ 今日は足トレ。レッグプレス110kg 10回×3セットレッグエクステンション26kgで余裕なのがバレて、40kgに。腹筋と腿外。その後、有酸素運動1時間でぐったり。 カテゴリ:美健・フィットネス