昨日走りすぎた。ちょこっと展望台まで行って帰ってくるつもりで出たら、片道だけで約８km。ということは往復で16km。しかも山道でアップダウン。途中、グニュッと足首ひねったけどすぐ治した。

昨日は珍しく筋肉痛が少し残った。そんなこともあって今日は予定を短縮して、5kmラン。ホントは昨日ちょこっとで、今日20km走ろうと思ってたのに。なかなか予定通りなんて難しいね。

いますき家で牛丼食べて、これから卓球３時間。祭日だからきっと人多いだろうな。今まで使ったことないラバーを貼ってみた。初打ち楽しみだ。

カテゴリ：スポーツ・アウトドア・レジャー