こんばんわ♪🌝

今日は予定通り、雨の中ジムに行きました。

今月に入ってから新しく組んだプログラムを、

黙々とこなし、さっとシャワーを浴びて帰宅。


いそいそと体重計に乗ったけど、減ってない！

今日は汗もいっぱいかいたのに、なんで～???　

今週は、ずっと同じ体重なのですよー💦😅


食事量は変えず、消費カロリーを増やしたから

計算上では減るはずなのに、減らないのよー💦


ずっと理由を考えてたんですが、もしかして

筋肉量が、増えちゃっているのかもしれない💦

新しく組んだプログラム、楽々こなせるのよ😅


腕とか足とか触ってみたんですが、