今日もジムに行ってきました🌝

今、体重測ったら、また少し減ってました♪

筋トレ減らして、有酸素運動を増やしたからかも。

でも、今はこれが頑張りMAXかなぁ...。

まだまだ筋力的にも体力的にも不足なんだと思う。

右膝の痛みも、まだ残ってはいるのです。

湿布貼りながら運動して、筋肉育つの待ってるの。

秋までに、里山ぐらいならスイスイ登れるように

なりたいなぁと思うので、地道に頑張りましょう♪


今日、ジムでちょっと？した事件がありました。

私が、隅っこのほうで、ダンベルやっていたら、

私の頭上にあるホワイトボードに記入しにきた

人が